Saveti za početnice: Kako izabrati školu orijentalnog plesa i gde nabaviti opremu

Orijentalni ples, često nespravno nazivan samo "trbušnim plesom", je jedna od najstarijih i najraznovrsnijih plesnih forma na svetu. Njegove korene treba tražiti u ritualnim plesovima posvećenim boginjama plodnosti, a danas predstavlja snažan izraz ženstvenosti, samopouzdanja i umetničkog izraza. Ako ste odlučili da krenete na put ovog predivnog hobija ili čak profesije, ovaj članak će vam biti koristan vodič kroz osnove.

Zašto orijentalni ples?

Pored očigledne fizičke aktivnosti, orijentalni ples nudi brojne prednosti. On jača mišiće celog tela, posebno ledjnog i trbušnog predela, poboljšava držanje, povećava fleksibilnost i koordinaciju. Sa psihološke strane, ples je izvanredan anti-stres terapija koja gradi samopouzdanje, osećaj sopstvene vrednosti i pruža kreativno ispoljavanje. Kao što jedna iskusna plesačica kaže: "Jednom kad osetiš ples pod svojom kožom, nema dalje".

Kako izabrati pravu školu i instruktora?

Ovo je verovatno najvažniji korak za svaku početnicu. Loš instruktor može vam preneti pogrešnu sliku o plesu i ubiti inicijalnu ljubav i entuzijazam.

Šta tražiti?

• Stručnost i reputacija: Instruktor treba da ima dugogodišnje iskustvo i da se redovno usavršava kroz radionice, kako kod nas tako i u inostranstvu. Tražite preporuke, pratite nastupe instruktora i pogledajte kako plešu njegove učenice. "Uvek proverite pre nego što se definitivno odlučite za neku školu".
• Stil koji vam odgovara: Orijentalni ples ima mnogo stilova - egipatski, turski, libanski, saiidi, tribal fusion i drugi. Egipatski stil se smatra najzahtevnijim, najemotivnijim i najraznovrsnijim. Pogledajte različite stilove onlajn i vidite šta vam se najviše dopada.
• Lokacija i termin: Birajte školu koja vam je geografski dostupna i čiji termini se uklapaju u vaš raspored. Doslednost i redovno pohađanje časova su ključni za napredak.
• Pristup učenicama: Dobar instruktor posvećuje pažnju svakoj učenici, ispravlja greške i stvara podsticajnu atmosferu. "Važno je da slušate svoje telo" i da instruktor poštuje to.

Popularne škole u Beogradu, Novom Sadu i Nišu

Iako se izbegavaju konkretna imena, postoji nekoliko škola koje su se kroz godine afirmisale na sceni. U Beogradu su poznate škole na Novom Beogradu, Vračaru, Vozdovcu i u centru grada. U Novom Sadu postoji više dobrih opcija, a jedna od preporuka je da posetite probne časove u više njih kako biste videli gde vam se najviše dopada atmosfera. U Nišu se toplo preporučuju neke od etabliranih studija, gde "nećete pogrešiti" bilo koju da odaberete.

Cene časova se obično kreću od 2000 do 2500 dinara mesečno za grupne časove, a često postoje i popusti za upis. Mnoge škole nude besplatan probni čas.

Gde nabaviti kostime i rekvizite?

Ovo je čest izazov za početnice. Profesionalni kostimi su često skupi, a rekviziti (velovi, krila, štapovi) se teško nalaze u domaćim radnjama.

• Kostimi:
  • Polovni kostimi: Najpovoljnija opcija. Pratite oglase na društvenim mrežama, gde plesačice često prodaju svoje kostime.
  • Custom izrada: Ako želite nešto unikatno, obratite se majstorima koji se specijalizuju za izradu ovakvih kostima. Poznata je majstorica koja pravi "izvrsne i unikatne kostime" po meri i po narudžbini.
  • DIY: Ukoliko šivate, možete probati da sašijete svoj kostim. Materijal i ukrase (cirkone, šljokice) možete naći u radnjama kao što su one na Slaviji ili u Dubaiju (velleprodaja). Za početak, za trening su sasvim dovoljne helanke, majica i šortsevi.
• Rekviziti:
  • Velovi: Najlakši za nabavku. "Za veo je dovoljno da odeš u neku radnju sa materijalima, kupiš muslin (najbolje svileni) i na mašini ti neko obrubi ivice". Idealna dužina vela je oko 2.7m do 3m, ili merenjem - raspon ruku plus oko 10cm sa svake strane.
  • Ostali rekviziti (krila, fan veovi, štapovi): Ovi predmeti se većinom naručuju iz inostranstva preko interneta (npr. eBay, AliExpress) ili se kupe tokom putovanja. Pratite grupe na društvenim mrežama gde se prodaje plesna oprema.
• Marame sa novčićima: Ove se mogu naći kod kineza (gde su često i najjeftinije), na tezgama na Depou ili u pojedinačnim indijskim i orijentalnim shopovima.

Učenje preko interneta: Da ili ne?

Ovo je delimično delikatna tema. S jedne strane, na YouTube-u postoji ogromna količina besplatnih tutorijala za početnice koji mogu poslužiti kao odlična polazna tačka, naročito ako u vašem mestu nema škole. "Za osnove ti je to dovoljno". Međutim, postoji veliki nedostatak.

Glavni problem učenja preko interneta je to što niko ne može da vam ukaže na greške u tehnici. Pogrešno izveden pokret može da dovede do povrede ili da se fiksira kao loša navika koju je kasnije teško ispraviti. "Nije kao kad ti neko uzivo lepo objasni". Ako nemate apsolutno nikakvu mogućnost za časovima, onda su online tutorijali bolji nego ništa, ali uz ogromnu dozu samosvesti i pažnje. Idealno rešenje su online časovi uživo sa instruktorom, gde možete dobiti povratne informacije.

Česti izazovi i pitanja početnica

1. "Brzo se umorim i sve me zaboli"

To je potpuno normalno! Umorite se jer još uvek ne radite pokrete potpuno pravilno, ne držite telo na optimalan način i možda ne dišete kako treba. Mišići koji se koriste u orijentalnom plesu su često oni koje u svakodnevnom životu zanemarujemo. Upornost je ključna - vremenom će se telo navići i snaga će doći.

2. "Nemam savršen stomak"

Orijentalni ples je za sve! Plesu ga deca, žene svih uzrasta, body tipova i nivoa kondicije, a čak i muškarci. Lepota plesa je upravo u slavi različitosti. Nije bitna težina ili veličina stomaka, već kako se nosite sa pokretom i koliko uživate u njemu.

3. "Koji je najteži/najlepši pokret?"

Odgovori variraju, što pokazuje lepotu subjektivnosti. Među najtežim se često navodi "flutter" (brzo trešenje kukova), dok se među najlepšim smatraju "belly roll" (kretanje trbuha u kružnoj formi) i vertikalna osmica. Svako će naći pokret koji mu najviše odgovara.

4. "Da li je kasno da počnem?"

Nikada nije kasno! Orijentalni ples je ples za ceo život. Grupe su mešovite i često se sastoje od osoba različitih uzrasta - od onih koji idu u srednju školu do žena koje su godinama starije. Neke od najcenjenijih egipatskih plesačica su žene u zrelim godinama.

Zaključak: Zaputite se u magični svet orijentalnog plesa

Odabir škole je lična stvar koja zavisi od vaših afiniteta, lokacije i preporuka. Nemojte žuriti sa odlukom. Posetite probne časove, upoznajte instruktore i opustite se. Orijentalni ples je pre svega putovanje ka sebi samoj - jačanju tela, duha i samopouzdanja. Ne brinite na početku o kostimima i nastupima. Fokusirajte se na učenje, uživanje u muzici i pokretu. "Za ples je najbitnije da uživaš u njemu i da mu se prepustiš".

Neka vaše putovanje u svet orijentalnog plesa bude ispunjeno lepom muzikom, gracioznim pokretima i puno radosti!